为进一步增强当代大学生心理健康意识，提升大学生情绪调节能力，纾解大学生心理压力，调整大学生生活状态。我院心理委员联合会联合体育学院、教育学院心理委员联合会于10月30日至11月3日在体育馆共同开展心理减压团体周活动。200多名学生参与了此次活动。

本次活动开设了排球、爵士、散打等课程，课程内容分为热身活动、动作示范、韵律练习和放松训练四个部分。活动中同学们在动感十足的音乐中放松自己，在一次次的运动中挑战自己。在教练员的耐心引导下，同学们从生涩逐渐熟练，从局促逐渐自信。同学们踏着轻快的脚步，以富有节奏的运动舒缓了身心疲劳。整个活动在轻松愉快的氛围中促进了同学间的情谊与交流。

通过此次活动，同学们充分体会到了运动带来愉悦感，进一步探索到内在的能量，通过运动调节情绪、减轻压力、促进身心健康。展示了大学生青春阳光的精神风貌，拓展了心理辅导活动平台，体现了学院心理育人活动的多样性。

（文：郭佳怡 图：金欣媛 审核：张涛 学院审核：王刚）