为引导我院学子在紧张的学习中学会放松身心，促进同学们学习与娱乐双丰收，体育学院心理委员联合会于2023年12月5日下午六点在体育馆一楼艺术体操馆开展“舞动疗愈”活动，帮助同学们调整好自己的身体和情绪。
本次活动分四部分进行。第一部分：身心放松。伴随着优美舒缓的音乐，参与活动的同学踏着节拍绕圈集体舞动。第二部分：热身活动。一曲完毕，在师姐的带领下同学们开始了热身拉伸环节，伴随着师姐有力的口号同学们的身体由僵硬开始变得柔软，呼吸变得轻盈，身体变得温暖。第三部分：倾诉烦恼。生活中那些不被看见的委屈、辛酸，那些压抑着的愤怒、愧疚在此次活动中以便签的形式得以倾诉，使内心的烦恼得以缓解。第四部分：舞蹈教学。由领舞的同学们进行舞蹈示范，展示结束后，便由教学人员展开分步解析，同学们从一开始的手脚慌乱逐渐变得游刃有余，脸上也都绽放出了开朗的笑容。
通过此次活动的开展，使参与者的负面情绪得以释放，舒缓的音乐和欢乐的笑声让这个场域内充满了爱和温情，滋养着每一个人的生命。相信在“舞动疗愈”过后，同学们会把这次感悟运用到生活中去，努力让自己的未来更美好。
（撰稿:王明悦 摄影:徐嘉琪 学院初审:刘尚 学院终审：于少华 ）