为丰富心理健康教育形式，帮助同学们释放学习与生活的压力和焦虑，更好地发现自我悦纳自我。体育学院心理委员联合会于5月30日下午18:10在体育馆五楼举办一场了“瑜你相遇、 心灵之旅”活动，此次活动由体育学院各级学子成员热情参与。
活动以正念冥想引入，全体成员在舒缓的音乐中盘腿而坐、调节呼吸、精心凝神。随着口令，逐渐进入心灵的世界。呼吸与动作的协调，使得每个人的身心都得到了放松和愉悦。在练习过程中，不仅让大家在享受瑜伽带来的愉悦的同时，也能更好地保护自己的身体。
许多学员纷纷表示，此次正念瑜伽活动让他们感受到了瑜伽的魅力，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了滋养。通过本次正念瑜伽的学习，能够帮助同学们从繁忙的学习生活中找寻片刻宁静，享受生活的美好，实现身心的和谐与平衡。
（撰稿人:李梦媛 学院初审:刘尚 学院终审：徐春婷）