随着高等教育的大众化，高校教职工面临着巨大的压力和挑战，身体状况令人担忧，不少教职工出现不同程度的慢性疾病和亚健康状况。为提高广大教职工锻炼身体的科学性和积极性，6月14日下午，我院李季院长邀请阜南少林山庄武校校长杨洪洲先生前来我校为教职工传授少林八段锦。活动在体育馆2楼竞赛馆进行，除我院教职工外，还吸引了其他学院和部门的教职工参加。

杨洪洲介绍说“八段锦”动作简单易学，健身效果好，能改善神经体液调节功能，加强血液循环，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。接着他带领大家逐个学习八段锦的分解动作，让大家结合呼吸，认真感受身体充分伸展、慢慢发热的过程。分解动作学习完后，他再次带领大家做了全套连贯动作。学习结束，大家纷纷询问杨洪洲如何缓解工作中出现的各种不适，如肩周炎、颈椎病、腰椎病、眼疾等等，杨洪洲一一作答。他说大家的这些不适在教职工中相当普遍，通过坚持练习少林八段锦，再配合其他锻炼方式，是可以起到缓解作用的。各位教职工也纷纷表示今天收获颇丰，以后会注意锻炼身体。

“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。广大教职工作为高知人群，更应积极参加各种锻炼项目，提高身体素质，为教学和科研奠定良好的基础。（辛敏/文）