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《拖延心理学》——李立
发布人:admin 浏览: 发布日期:2018-05-11

                                                                                                 《拖延心理学》——李立








推荐理由:
 
本书的作者通过鉴别人们将事情推掉背后的原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们怎样理解拖延的冲动以及怎样采取行动提出了切实可行的建议。
 作者为我们提供了一系列方案来克服拖延问题,比如如何达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等。甚至还为生活在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。