历旅院参与朋辈活动

2018年10月22日星期一晚上19:30，在正行楼六楼心理健康教育中心团辅室。历旅院17级人文地理与城乡规划全体同学参加了以“宣洩放松”为主题的中心开放日。新学期伊始，同学们也面临着不同的烦恼压力。为了释放压力大家来到了这里，来参加此次的活动。

活动刚开始，朋辈之家的主讲人刘雪静首先向大家介绍了参加此次活动的原则、目的及在活动中的要求。热身活动“天使与魔鬼”让大家很快地融入环境中，这个活动让大家意识到生活中我们的“魔鬼”就是压力、消极情绪，当大家产生压力时一定要积极地找你的“天使”诉说。接着，大家又到智能宣泄室体验了宣泄设备，亲身的体验。

活动的最后，大家在“传花分享”这个活动中将自己平时的减压方法说出来一起分享。大家分享了一些很有用的减压小方法:唱个歌，打球，看电影，打游戏等等。整体活动很流畅很成功，大家在活动中不仅感受到了放松，而且也学到了不同的减压方法。