千亿体育登录-千亿体育平台参与朋辈活动

新的学期迎来了新的学习任务，随之而来的还有新的烦恼。为了缓解同学们紧绷的心情，2018年10月23日星期二晚上19:30，在正行楼六楼心理健康教育中心团辅室，千亿体育登录-千亿体育平台2017级翻译4班的24位同学参加了以“音乐放松”为主题的中心开放日。

活动伊始，朋辈之家的主讲人刘雪静向大家表示热烈欢迎，并介绍了此次活动中的三不原则，以及活动的目的和要求。活动用“爱邻舍”来拉开帷幕，在背景音乐的节奏下大家很快地适应并融入了活动。随后刘雪静又播放了三首不同风格音乐，并让同学们依据音乐在脑海中遐想出场景，并告诉大家当外界没有人理解你的时候，可以听一些音乐，在音乐的世界里诉说自己的烦恼。活动在“宣言放松”中拉下帷幕，同学们大声的说出自己的短板并说相信自己可以战胜它。活动最后刘雪静向大家分享了很有用的放松方式:听听音乐，并且可以再属于自己的音乐世界里进行冥想。

活动进行的十分流畅，活动结束后同学们反应自己在活动得到了放松并且学到了一些能让自己放松的方法，紧绷的心情得到了有效的舒缓。本次活动也让大家认识到在学校生活中我们的室友就是我们的邻舍，在日常生活中我们只有互相帮扶互相理解，才能共同进步。