“ 心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”一颗小小的心灵，包含着所有的喜怒哀乐；一座跳动的心房，是人与人沟通交流的桥梁。驱散心理阴霾，健康拥抱未来。2017年5月25日，第十二个全国大学生心理健康日，让我们一起从“心”出发，关注在校大学生的心理健康。

多重视，别让心理健康工作成为一片孤岛

大学生心理健康日被定于每年的5月25日，顾名思义，即我爱我，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。近年来，关注心理健康，近年来已成为各高校学生工作重点。然而这样一个特别的日子，受关注度似乎并没有太高。对此，我校记者对我校大学生进行了一个简单的采访。“大学生心理健康日啊，我不是很清楚。”来自2016级数学与统计学院统计学一班的谢开这样告诉记者。随后，在进行的采访中，我们发现了解大学生心理健康日的同学仍在少数，大多数学生都对大学生心理健康日是一种茫然的态度。大学生作为这个节日的受益者，可却对这一节日知之甚少，这种反差实在令人唏嘘。而当记者在搜索引擎中输入“大学生心理健康问题”，随后，我们看到的则是一系列惨案：“2004年云南大学震惊全国的‘马加爵’事件”、“2013年发生的复旦投毒事件”、“2017年5月7日的北京大学跳楼事件”……高校发生的惨案不禁令人深思，名校的学生都有着高学历、高素质，可是他们却反而做出了那些令常人都不能理解的事情，走进象牙塔，关注大学生心理健康问题，实在有这个必要性。

常关注，寻找藏在心底的各类负重阴霾

在生活节奏快速发展的今天，人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，学习压力、情感问题、校园暴力等问题都造成了大学生心理出现问题。 正如来自2016级文学院的郑双所说:“我觉得我们现在的大学生面临着许多压力和问题，像学习考试，宿舍之间的交往矛盾，还有就是男女朋友之间产生的一些问题，都会影响到我们的心理健康。”一位不愿透露姓名的学生表示自己刚刚步入大学时，十分迷茫，在高中只要好好念书就行了，上了大学，需要进行各种社交，一度让自己很不能适应。类似这样的情况依然存在很多，由于自我价值没有得到很好的体现，有些自我否定的消极情绪。13级毕业生丁同学也表示，研究生考试没有通过，对他打击还是挺大的。然而，离校在即，自己能做的只有调整心态，找到专业对口的工作。不少同学反映，当前大学生寝室关系正面临考验。室内噪音制造大小，是否及时关灯，寝室值日制度是否落实。看似不经意的动作，往往会成为寝室矛盾导火索，影响大学生心理健康。青春期的大学生有着旺盛的荷尔蒙，单身的男女学生过度期待爱情或恋人之前发生的情感纠纷，也很有可能导致心理健康问题的发生。心理问题负重大的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，逐渐步入焦虑、抑郁，严重的则会患上抑郁症。而抑郁症作为一种心理疾病，有着极大的破坏力。

共努力，还大学生心灵天空一片晴朗

关注大学生心理健康问题，需要寻找一系列解决措施。对此，记者向广大同学征求看法。谢开说：“可以开展有关大学生心理健康教育的讲座和课程，学校也可以开设大学生心理咨询室，这个我们学校九栋就有开设，这点我们学校做的还是挺好的。”“我们心理委员平常应多与同学沟通交流，通过对同学们生活中细小的反常行为的观察，了解同学的心理动向，做到早发现、早预防。还有就是作为心理委员要做好保密工作，要发挥学校心理咨询室的作用，引导同学们产生有困难找心理委员或心理老师的意识，打破同学们对心理咨询的心理壁垒。”来自政法学院的法学二班的心理委员丁雅琪这样对我们记者这样说道。 来自美术学院绘画一班的程文静说：“像学校心理联合委员会这样的组织，其实可以多一点，多些活动也有利于生活充实，有利于积极心态的发展，像多米诺骨牌比赛、心理微电影放送、心理沙盘解读等活动都很有意义。”来自马克思主义学院的董明老师也提出了一些建议，他说：“心理问题的解决，首先学生要自省，有问题及时提出，可以自己解决的尽量自己处理，通过各种合理合法方式宣泄疏导；其次同学多关心，毕竟与同学相处时间较长，不能搞孤立和歧视；第三辅导员及时关爱，多谈心交流；第四家长也应多关注，不要以为孩子大了就可以放手一切，毕竟他们是未真正踏入社会。”

当然，改善大学生心理健康现状，最重要的是通过当事人自身努力去排解、调节。听音乐、锻炼、旅游或将内心烦闷倾诉给亲密的人都是很好的解决方式。人际交往中，大学生们也要尽量做到“将心比心”，多换位思考，矛盾自然会少。 大学是学生们从校园步入社会的过渡期，从学生走向社会工作者的转折点，理应快乐、理解多一点，苦闷、猜忌少一点。以心灵为起点，学会热爱，大学校园需要情感健康的活力青年。