为进一步加强大学生心理健康教育，提升学生心理健康水平，营造健康向上的校园文化氛围，数学与统计学院开展第十七届“5·25”大学生心理健康文化节系列活动。

跳“本草纲目” 享快乐健身

5月12日-19日，学院举办“享受精彩生活，共赴健康之约”主题健身操比赛活动。

参赛选手完整呈现火遍全网的《本草纲目》健身操，在学校操场、宿舍或者校园内拍摄正面全身出镜、画面流畅的视频参与本次活动。活动一经发起，广大学生积极参与，用明快的动作诠释青春的色彩，用鲜明的节奏编织青春的浪漫，活力的身影遍布校园，形成了一道靓丽的校园风景线。据统计，全校有14个学院的200多个团队400余名学生参加了此次活动。

用‘心’传递 温暖一夏

5月13日-21日，学院举办“献一份爱心，传一份温暖”主题校内爱心传递活动。

活动得到了同学们的积极响应，同学之间、室友之间、朋友之间、学长学姐之间，用信件、或布偶、或学习文具等传递温暖，活动共收到各类物品800余份。他们传递的不只是礼物，更多的是同学们互相关爱的“心”。活动不仅让同学们感受到疫情下的温暖，也引导同学们认识到无论多么渺小的力量，只要对别人有所帮助，就能温暖别人同时充实自己。

心理云课堂助力好心态

5月22日，学院组织全体学生观看“心理云课堂”心理育人主题报告会。本次报告会由北京高教学会心理咨询研究会副会长施钢主讲，以“情绪是生命的色彩，一个好心态胜过一百种智慧”为主题。

报告会围绕情绪管理的“定心丸”、“养心丸”、“救心丸”三方面展开。施钢老师向大家讲解了情绪的三个特点：“传染性”、“累积性”和“爆发性”，并给出“情绪日常维护的四部曲”方法，即接纳、表达、沟通和行动。对待不良情绪，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询，帮助自己更好地成长。

疫情当下，部分学生心理出现不同程度的身心反应和负面影响。数学与统计学院通过开展系列活动，帮助大家从容应对心理不适，积极排解情绪压力，全方位保障同学们的学习和生活。

（撰稿、图片：唐慧慧 学院审核：徐悦 宣传部初审：张书光 终审：王峰）